つまずきやすい人の特徴

先日、妻があるテレビ番組を録画してくれました。

そこで言っていたことは
躓きやすい人は若いころよりも身長が縮んでいるんだそうです。

身長が縮んでいる人は、首が前に出て、背中が丸くなり、骨盤が後傾して足を挙げにくくなる。
で、つまづくんだそうです。

結局姿勢かいっ。

テレビでやっていた解決法は、背筋を鍛える事。
とても大切です。が、
僕ならさらに、骨盤の前傾の仕方、足の指の使い方、胸郭の上げ方、なぜ首が前に出てしまうのかというメカニズムなども教えるだろうなーと思いながら見ていました。
するとこうやって身長が伸びます。

みなさん、カラダ縮んでませんか?



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